Desafío de plancha de 30 días: conoce y descarga la aplicación

Anuncios

Si quieres tener un abdomen plano, Perfect Plank, el desafío de plancha de 30 días te dice cómo. No necesitas costosos equipos en casa ni pagar un gimnasio. En la palma de la mano tendrás todas las indicaciones para lograr un vientre plano de forma profesional. 

Con la magia de la tecnología digital solo te hará falta un espacio en tu casa para hacer los ejercicios. Luego descarga la aplicación y verás los videotutoriales con los audios explicativos. ¡Es muy fácil!

Clasificación:
4.6/5
Instalaciones:
100 mil+
Tamaño:
27M
Plataforma:
Android
Precio:
$0

Quema grasa con el desafío de plancha de 30 días

Anuncios

Una vez que descargas el desafío de plancha de 30 días tendrás acceso a más de 10 planes diarios. Hay una preparación antes del entrenamiento y planes para la mañana, el mediodía o la tarde. Son más de 90 ejercicios diseñados en modo Principiante y Pro.

Empiezas haciendo 3 minutos diarios de ejercicios hasta subir a 30 con el objetivo de quemar grasa. Además, fortaleces los músculos de tu espalda, ganas fuerza y te mantienes en forma.

Desafío con beneficios

Perfect Plank – Desafío de 30 días, te muestra en pantalla tu progreso, cuántas calorías has quemado y cuánto peso has perdido. También puedes crear tus planes personalizados. Además:

  • Te ayuda a mejorar tu postura.
  • Eliminar grasa del vientre.
  • Puedes enfocarte en otras zonas del cuerpo: piernas, pectorales, hombros y brazos.
  • Adquieres flexibilidad.
  • Mejoras tu salud mental.
  • Estabilizas tu metabolismo.
  • Te ayuda con los dolores de espalda.
  • Es práctico.

Los beneficios para tu salud son increíbles.

Qué te muestra

Perfect Plank está estructurada de manera sistemática para que crees tu propio plan de entrenamiento. Las rutinas son bastante sencillas, con animaciones muy agradables que te guiarán hacia un abdomen fuerte y plano.

Se compone de videos que muestran la forma de ejecutar correctamente los ejercicios. Las notas de voz te indicarán consejos útiles a la hora de empezar tus rutinas. Trae 3 modos de dificultad con diferentes ejercicios para cada día, así que no te aburrirás ni caerás en la monotonía

Comienzas con un tiempo inicial de 3 minutos, luego subes los tiempos progresivamente. Vienen diseñados para ejecutarse en el espacio de tu preferencia: tu cuarto, un gimnasio, el garaje, el jardín, etc. Los planes están estructurados para tres momentos del día.

Sus características

El desafío de plancha de 30 días posee características muy interesantes que lo hacen una super herramienta para lograr tus metas:

  • Es ideal para principiantes.
  • No importa la edad, se adapta muy bien a hombres y mujeres, jóvenes o mayores.
  • No es necesario equipamiento de gimnasio.
  • Los planes son personalizables y puedes editar los que vienen con la aplicación.
  • Se sincroniza en la nube.
  • A prueba de olvidos gracias a sus recordatorios diarios.
  • Reproductor para disfrutar tu música favorita mientras entrenas.
  • Consejos y recomendaciones.

Es una app bastante completa.

Desafío de plancha de 30 días: conoce y descarga la aplicación | Foto 19.19

Un sinfín de utilidades

Perfect Plank – Desafío de plancha de 30 días, es una app con muchas funcionalidades que te ayudarán a lograr un cuerpo esbelto. Además de reducir la grasa del abdomen y fortalecer músculos específicos, obtienes más flexibilidad y fuerza física.

Sus ejercicios, realizados correctamente, harán que goces de una columna más fuerte y sana. Si pasas mucho tiempo sentado en la oficina, o sufres de dolores en la espalda baja, Perfect Plank es la solución.

Es ideal para corregir las malas posturas y a la vez te ayuda a reducir el estrés luego de un arduo día. Se descarga en 14 idiomas, por lo que no será una barrera a la hora de comprender los ejercicios.

No ocupa mucha memoria (26 MB) y es compatible con Android 5.0 y versiones siguientes. Los resultados están garantizados a las 4 semanas, así que solo necesitas un poco de disciplina. La audioguía te irá acompañando durante todo el proceso. Entonces, ¡abdomen a la obra!

¿Listo para el desafío?

Si ya estás dispuesto a enfrentar el desafío de plancha de 30 días, te deseamos el mayor de los éxitos. Asimismo te invitamos a descubrir si tu celular es realmente original. Puedes llevarte algunas sorpresas leyendo este post. ¡Suerte!

Anuncios

Lee mas en Aplicaciones