Para ti que te gusta desahogar todas tus emociones escribiendo, esta app te va a encantar. Tener un diario personal con contraseña es más sencillo de lo que parece. Actualmente, existen diversas aplicaciones para poder registrar de forma fácil todo lo que quieras redactar cada día. Solo, Sin embargo, siempre es importante estar al tanto de la app que mejor se adapte a tus necesidades para que puedas estar tranquilo.
Disfrutar de un diario no solamente es un ejercicio para llevar un registro de lo que te ha sucedido. La acción de redactar lo que te sucede en el día es un hábito muy saludable para combatir el estrés. Además, a muchas personas que padecen de ansiedad los terapeutas les recomiendan tener un diario para mejorar su calidad de vida emocional.
En esta ocasión te presentamos una app llamada Diario Personal con Bloqueo, en la cual estará segura toda tu información. En este post conoce la mejor aplicación para registrar tus días y todos los detalles sobre cómo puedes utilizarla.
La app disponible en Google Play llamada Diario Personal con Bloqueo funciona como un diario personal para registrar todo lo que te suceda, sueñes o desees cada día. Este diario cuenta con un muy buen sistema de bloqueo. También, te ofrece un rastreador de tus estados de ánimo.
Podrás registrar todas tus experiencias para que puedas reflexionar sobre ellas. Además, este hábito va a ayudarte mucho para que puedas explorar e identificar mejor tus emociones. La opción de agregar fotos en la portada es muy moderna e intuitiva. Es una especie de cuaderno privado para que puedas redactar tu diario de forma gratuita.
Ahora puedes guardar todos tus recuerdos en este Diario Personal para rememorarlos en cualquier momento. Asimismo, podrás sentirte seguro o segura de escribir lo que quieras porque todos tus secretos estarán a salvo gracias a tu contraseña. Solo con tu huella digital o a través del reconocimiento facial podrás ingresar a tu diario.
Lo mejor, desde el punto de vista psico-conductual es que podrás reflexionar sobre el registro de tus estados de ánimo para reconocer tus emociones. Estar consiente de qué cosas o acciones generan en ti ciertas emociones te pueden ayudar mucho a conocerte mejor.
A veces las emociones se pueden presentar en nuestras vidas de maneras muy complejas. Por esta razón, y aunque parezca muy trillado, es importantísimo identificar qué situaciones te generan emociones específicas. Tener un diario es una herramienta maravillosa para poder conocer mejor tus emociones y tus reacciones.
Con esta herramienta llevas un registro muy intuitivo de tus estados de ánimo. Lo significativo en esto es que podrás identificar tus detonantes emocionales. Este registro puede ayudarte a mantener una buena salud mental porque te hace más consciente de tus reacciones.
Al ser consciente de tus emociones y sus detonantes, podrás empezar a asumir tu propia responsabilidad sobre la gestión de tus emociones. Llevar un diario te ayuda a valorar las situaciones que te ponen en riesgo emocional de padecer enfermedades como la ansiedad, trastornos del sueño, trastornos de alimentación, problemas de interacción social e incluso baja autoestima.
Esta app te permite jugar con los colores para poder personalizar tu texto y la hoja basado en tu estado de ánimo, hasta puedes agregar imágenes. Estas opciones de personalización son una muy buena estrategia de estimulación sensorial para el reconocimiento de nuestras emociones.
Descubre qué te hace sentir mejor reviviendo tus recuerdos y convierte la escritura en un estilo de vida muy relajante. Guarda los mejores momentos de tu vida y todos tus secretos de manera segura para que puedas revivirlos cuando quieras.
