¿Quieres perder peso en 8 semanas? No hay problema, se trata de un proceso bastante común en cierto grupo de personas. Por ejemplo, desde aquellas que sufren de obesidad o tienen problemas de salud, hasta las que solo quieren verse bien. El truco es mantener la constancia y disciplina para cumplir con las metas.
Por este motivo, en este artículo te detallaremos las características más interesantes de la app Caminata para Bajar de Peso. Además, te indicaremos la información más destacada e importante que necesitas conocer sobre esta aplicación, la cual puede ser útil para que bajes de peso en poco tiempo.
4.9/5
Perder peso en 8 semanas: aplicación ideal
En Google Play existen muchísimos recursos para descargar y ayudarte a reducir algunos centímetros demás. De esta manera, es posible lograr tu objetivo de perder peso en 8 semanas. Y eso también puede influir en varios aspectos positivos, tal como te indicamos más adelante.
Una de las aplicaciones a valorar es Caminar para Bajar de Peso. Consiste en un recurso que te va a ayudar a dar pasos a intervalos para quemar calorías suficientes. Esto es posible debido a un plan profesional de acondicionamiento especialmente pensado para reducir la grasa corporal.
Esta aplicación incluye actividades de caminata y la estrategia de aceleración. Gracias a ello, puedes quemar grasa en un tiempo razonablemente corto, ¡estupendo para muchos! Y eso no es todo, porque tiene varios aspectos que la distinguen de otras app similares.
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Características de la aplicación
Como ya habíamos mencionado, la aplicación Caminata para Bajar de Peso tiene varias características interesantes. Por ejemplo, aquí te indicamos las más populares:
- Adaptación a diferentes objetivos. Ello significa que las personas pueden trazar varias metas para cumplirlas en un tiempo determinado (más o menos de 8 semanas).
- Variedad en niveles de ejercicios. Este recurso consta de tres tipos de dificultad (fácil, intermedio y difícil), perfecto tanto para principiantes como experimentados.
- Adaptabilidad. Los ejercicios propuestos en este recurso aplican para ambientes exteriores o para interiores (con el uso de caminadoras).
- Profesionalidad. La app consta de un plan de entrenamiento de tres meses, con una disponibilidad de tres a siete días semanales.
- Variedad en la intensidad del entrenamiento. Gracias a esta función, las personas pueden disfrutar de un entrenamiento con dificultad regulada poco a poco.
- Registro de la ruta a seguir. Gracias a su función de mapa GPS, no tienes que preocuparte por olvidar los senderos o lugares que recorres a diario.
- Registro de progreso. También es cierto que esta herramienta cuenta con la función de almacenamiento del progreso del entrenamiento.
- Visualización de los niveles de peso. Otra de las características de esta app es que muestra un gráfico donde puedes analizar cuánto has venido pesando desde el inicio del entrenamiento.
- Recordatorios. Algo interesante sobre este recurso es que permite modificar al gusto las notificaciones sobre los ejercicios que tocan cada día.
- Edición de datos. ¿Quieres registrar los datos de la caminadora? No hay problema, esta información se puede añadir de manera manual.
Además de las características ya mencionadas, este recurso contiene guías especializadas de audio para realizar cada ejercicio. Esto facilita el proceso de bajar de peso de una manera cómoda.
Por otra parte, en cuanto a las características técnicas, estas son las siguientes:
- Tamaño de descarga de apenas 7.73 MB aproximadamente (puede variar según el dispositivo donde se vaya a instalar).
- Sistema operativo Android 4.4 o posterior
- Lanzamiento el 12 de junio del 2018
Aunque estos no son los únicos aspectos técnicos, resultan algunos de los más importantes de mencionar; sin dejar de lado su interfaz intuitiva y colorida.
Beneficios de usar Caminata para Bajar de Peso
Esta aplicación brinda varios beneficios que son importantes de mencionar. Por ejemplo, entre los más relevantes encuentras estos:
- Ayuda a llevar registros importantes. Puedes llevar la cuenta de calorías, distancia, tiempo y ritmo cumplido.
- Mejora la concentración. Con su función poderosa de reproducir música, las personas se pueden centrar el lograr los objetivos planteados.
- Mantiene la motivación. Los consejos brindan un apoyo para saber la manera correcta de bajar de peso. Además, incluye recomendaciones sobre una alimentación balanceada.
- Ayuda a reducir el peso. Se trata del beneficio más importante y permite lograrlo en poco tiempo.
- Disminuye los síntomas del estrés. Esto se debe a que hacer ejercicios colabora con reducir los niveles de cortisol.
- Refuerza el sistema inmunitario. Usar esta app para caminar ayuda a optimizar el funcionamiento de este componente tan importante del cuerpo. Gracias a ello es posible protegerte de resfriados y gripes, por ejemplo.
- Alivia la inflamación de las articulaciones. El acto de caminar con este recurso puede disminuir los dolores de artritis y hasta prevenir su aparición.
- Disminuye el riesgo de cáncer de mama en las mujeres. Caminar puede favorecer esto, según un estudio de la Sociedad Americana del Cáncer. La reducción es de, al menos, un 14%.
- Ayuda a mantener la organización. Debido a que las caminatas son planificadas, la app permite ocupar un pequeño espacio de tiempo al día para cumplir con las metas de ejercicios diarias.
Estos son solo algunos de los beneficios de la aplicación. No es para menos, ya que integra contador de calorías, seguimiento de actividad, temporizador, entre otros aspectos. Gracias a todo eso, permite bajar la grasa del cuerpo y mejorar la salud.
¿Cómo descargar la aplicación desde Google Play?
Los pasos para descargar Caminar para Bajar de Peso desde la tienda de Google para Android no son difíciles. ¡Solo te vas a demorar unos pocos segundos!
- Busca el símbolo de la tienda virtual y presiona sobre él
- Utiliza la barra de búsqueda y escribe el nombre de la aplicación, en este caso Caminar para bajar de Peso.
- Espera a que aparezcan los resultados de la búsqueda y toca sobre la aplicación
- Verifica los datos presentados en Google Play sobre la app y, si te parece interesante, presiona en Instalar
- Espera hasta que la aplicación se descargue e instale en tu dispositivo móvil.
Ahora bien, en Android se realizan algunas verificaciones de seguridad tras instalar una app. Si las pasa todas, vas a poder usar la herramienta sin problemas para cumplir con tus metas de perder peso en 8 semanas.
¿Cómo funciona la aplicación?
Esta aplicación funciona de manera sencilla. Para que la puedas aprovechar al máximo solo tienes que seguir estos pasos:
- Ubica el logo de la app en tu móvil y presiona sobre él
- Espera a que carguen los datos de este recurso
- Elige tu nivel de entrenamiento (entre fácil, intermedio o avanzado)
- Inicia con el plan de entrenamiento y cumple con cada parte del proceso
- Haz revisiones periódicas sobre tu progreso para saber si vas bien o debes modificar alguna rutina
Como puedes notar, estos pasos son sencillos. Además, recuerda que es posible usar el reproductor de música a tu conveniencia para mantenerte concentrado en todo momento mientras caminas por diferentes sectores de tu localidad.
Opiniones de los usuarios sobre Caminata para Bajar de Peso
Existen numerosas opiniones que respaldan el uso de esta aplicación. No por nada tiene 4,9 estrellas de 5 en Google Play, indicativo de su calidad y eficiencia. Algunas de las más destacadas son estas:
- “Llevo tres meses usando este recurso y de verdad me ha sido bastante útil. He bajado mucho de peso y estoy feliz de sentirme bien. Aunque ahora no la uso (no es culpa de la app, solo que me quiero dedicar a ganar masa muscular), se la recomiendo a mis amigos y familiares.” Leo González.
- “Logré bajar de peso, ¡que alegría! Por eso, recomiendo mucho esta herramienta para que otros, como yo, aprovechen su potencial. Eso sí, deben acompañarla de una dieta equilibrada, libre de alimentos procesado. Así pude bajar 10 Kg.” José Antoima.
- “Muy buena herramienta para ejercitar el cuerpo. Me gusta que motiva con la voz para mantener la concentración. Además, los niveles de intensidad van aumentando poco a poco y no de una vez.” Isabella Pastrano.
- “Descargué la aplicación y quedé fascinado. Es bastante intuitiva, no tengo quejas de su funcionamiento. Me ha ayudado a bajar unos 4 Kg que tenía demás y me parece que las personas con sobrepeso pueden sacarle mucho provecho.” Fernando Parker.
A pesar de que este recurso le ha servido a muchas personas, es importante resaltar los aspectos negativos que indican algunos usuarios. Los más relevantes son estos:
- “Inicié con la fase gratuita y me funcionaba excelente. Sin embargo, desde que me pasé a la Premium esta aplicación se detiene.” Darlenis Dasilva.
- “Tengo tiempo usándola y todo marchaba bien. Pero justo el día siete de la semana pasada me empezó a dar error. Cuando comencé a caminar el contador marcó que llevaba más de 1000 pasos y, ni cerca estaba de iniciar con la caminata.” Isaira Del Monte.
Cabe aclarar que estos comentarios negativos no son los únicos existentes. No obstante, representan los más importantes.
Tengo un problema y necesito contactar con soporte técnico, ¿qué hago?
Algunas veces, es común que una aplicación presente algunos problemas. Por eso, los desarrolladores implementan un sistema de atención al cliente para satisfacer sus reclamos y aclarar las dudas. En ese caso, puedes escribir un correo electrónico a soporte@leap.app.
Aprovecha el potencial de Caminar para Bajar de Peso
¿Estás dispuesto a perder peso en 8 semanas? Si es así, con esta app lo podrás lograr, pero solo si te esfuerzas lo suficiente como para cumplir con los objetivos diarios. Ahora bien, puedes probar otras opciones, como el aplicativo para bajar la grasa bailando zumba. En cualquier caso, visita el resto de nuestras secciones.
