¿Sabías que el entrenamiento militar es una excelente modalidad para mantener tu cuerpo en forma? Lo mejor de todo es que puedes realizar sesiones completas de entreno desde la comodidad de tu hogar. ¿Que no lo puedes creer? Pues hoy descubrirás junto a Stonkstutors que no necesitas adentrarte en lo recóndito de la selva para entrenar como todo un soldado.
Si por el contrario eres un gurú en lo que a entrenamiento militar se refiere, no está de más que le des una ojeada a nuestra aplicación del día. De esta manera podrás comprobar por ti mismo que tan eficiente y completa resulta. En todo caso, te invitamos a quedarte con nosotros, acompáñanos en nuestra lectura del día de hoy y prepárate siguiendo los entrenamientos en casa.
4.7/5
Datos técnicos de la aplicación
Las rutinas de ejercicios de la milicia son ampliamente conocidas por la exigencia física que demanda de la persona que se dispone a seguirlas. De hecho, los programas de acondicionamiento físico les permiten a los soldados de distintos rangos desarrollar una fuerza de élite mundial. La aplicación de la que te estaremos hablando el día de hoy se llama: Entrenamiento militar en casa.
Dicha herramienta la puedes descargar en la plataforma de Google Play Store, está etiquetada bajo la categoría de “Salud y fitness”. Fue lanzada al mercado por la empresa Google Commerce Ltd el pasado 03 de enero de 2023. Ten en cuenta que la versión actual de la app de entrenamiento militar en casa es la 22.0.3, la misma es compatible con dispositivos Android 5.1 o posteriores.
Otro punto que debes tener presente para ahorrarte malas sorpresas es que nuestra herramienta del día incluye compras directas desde la app. No te asustes, ya que puedes descargar la herramienta gratuitamente y si más adelante lo consideras necesario puedes comprar funciones adicionales. En cuanto a la popularidad de la herramienta posee una puntuación de 4.7 estrellas.
Aunado a ello, el software de entrenamiento militar registra en la actualidad un promedio de 100 k+ en descargas. Y como un dato técnico de cierre, te contamos que el tamaño de la aplicación es de tan solo 23 MB. ¿Quieres conocer cuáles son las características que tiene esta herramienta para ofrecerte? Te las detallaremos una por una en nuestro siguiente apartado.
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Características de la aplicación de entrenamiento militar
Si eres un apasionado del rendimiento físico y te encunetras en una búsqueda constante de nuevos ejercicios que te exijan, que te reten y que te pidan dar lo mejor de ti, seguramente estarás disfrutando de nuestra lectura. Lo siguiente que conocerás son las características más resaltantes de la aplicación de entrenamiento militar. ¡Acompáñanos a leerlas!
Características principales
- El programa de entrenamiento militar tiene una duración de 4 semanas.
- La filosofía de este programa se basa en que las unidades militares usan el peso de su propio cuerpo para entrenar. Con este tipo de prácticas han logrado por años grandes resultados.
- Te retan a entrenarte para sobrevivir, tal y como si formaras parte de alguna unidad militar.
- Te brindan toda la información necesaria para que desarrolles tus músculos y la fuerza que caracteriza a los militares de élite.
- Mejorarás tu postura corporal y la condición de tus articulaciones.
- Desarrollarás tu movilidad al transferir peso alrededor de tu cuerpo.
- Las rutinas de ejercicios funcionales incluyen flexiones y puentes para fortalecer diferentes zonas de tu cuerpo como glúteos, espalda, brazos y piernas.
- Incluye boot camp. Se trata de un entrenamiento grupal de ejercicios de alta resistencia.
- Este tipo de entrenamiento promete que obtendrás resultados más rápidos y satisfactorios que los que te ofrecen otras aplicaciones similares.
- Aprenderás en qué consiste un buen entrenamiento militar con el uso de pesas.
- Las premisas de este programa de acondicionamiento físico son persistencia, trabajo duro e intensidad.
- Se describe como un entrenamiento altamente funcional donde obtendrás el autodominio de cuerpo, y luego, podrás dominar tu entorno.
Es importante señalar que el entrenamiento militar está orientado a desarrollar un tipo de resistencia superior. De hecho, gran parte de la preparación del ejército se enfoca en aumentar la capacidad de cada individuo para cargar peso, marchar por largas horas y correr grandes distancias.
¿Cuál es el paso a paso para descargar la app de entrenamiento militar?
¿Quieres ganar fuerza como la élite mundial de la lucha? Es la pregunta que te hacen al inicio de la descripción de la aplicación. Precisamente esto es lo que distingue a los programas de acondicionamiento del ejército, la resistencia a las exigencias físicas de un combate. Si quieres asegurarte de descargar la aplicación correctamente te dejamos el proceso detallado.
- Como primer paso te aconsejamos que verifiques que tu dispositivo use como mínimo sistema Android 5.1.
- Aun cuando se trata de una herramienta ligera no está de más que revises que tu dispositivo cuente con la memoria suficiente.
- Abre la plataforma de Play Store y escribe en el buscador el nombre de la herramienta: Entrenamiento militar en casa. Para evitar que te confundas con docenas de apps similares te dejamos el enlace bajo el nombre de la herramienta.
- Una vez que tengas ubicada la aplicación correcta, procede a pulsar el botón de descarga. En este punto debes esperar un tiempo prudencial hasta que se complete este proceso.
- Seguidamente, iniciará la fase de instalación que tomará otros segundos.
- Luego que haya sido escaneada tu aplicación podrás ingresar y empezar a entrenar como un militar de élite.
Como ya te habíamos mencionado es una aplicación de descarga gratuita que ofrece compras directas. Si no estás en la capacidad de pagar la versión Premium puedes disfrutar de igual forma las funciones básicas de la herramienta. Te adelantamos que si decides hacer uso de la versión gratis notarás que contiene anuncios publicitarios.
Funcionamiento de la aplicación de entrenamiento militar
Ahora que posees una herramienta nueva en tu galería es normal que no sepas por dónde debes empezar. Es por ello que Stonkstutors nos aseguramos de conocer bien un producto antes de presentártelo. ¡Así que relájate! Que para eso también estamos nosotros. Con la herramienta en mano, nos disponemos a describirte el funcionamiento de la misma.
Uso de la app
- Lo primero que verás es un conteo de los entrenamientos, minutos y calorías que completes.
- Debajo verás las distintas rutinas de entrenamiento, entre las cuales tenemos: bodyweight strength workout, burn fat with hit, iprove your core strength y burpees, squats & planks.
- Luego tienes el apartado de distintas modalidades de desafíos con una duración de 30 días. Algunos de estos son: at home army fitness exercises, exercises for beginners, build serious muscle, full body hit cardio, how to get fit the military way, y muchos más.
- Seguidamente, tienes la sección de ejercicios. En este punto aprenderás la postura correcta que debes adoptar en cada movimiento.
- En la cinta inferior de la pantalla principal tienes el ícono de comienzo, que es el de la pantalla principal.
- En el siguiente tienes el desglose de los entrenamientos y desafíos.
- Cómo último ícono tienes verás tres puntos con el cual puedes ver más opciones. Esta es la sección de compras. Allí puedes adquirir el paquete completo con todos los programas de entrenamiento.
- En la sección de más opciones tienes también la posibilidad de eliminar los anuncios de la app, para ello tienes que abonar USD 1,62.
- Personaliza tu herramienta en el apartado “más”, estableciendo el tiempo de descanso que desees entre ejercicios, también puedes activar o desactivar el sonido y vibración.
Tómate el tiempo para seleccionar la rutina de ejercicio o desafío que se adapte a la zona de tu cuerpo que deseas trabajar.
¿Qué opinan los usuarios sobre la aplicación de entrenamiento militar?
Otro punto que vale la pena revisar es el área de reseñas de una aplicación, por algo Play Store nos la ofrece. Allí puedes encontrar opiniones imparciales de cientos de usuarios que han evaluado la herramienta. A pesar de que esta app cuenta con un buen nivel de aceptación, no todo es perfecto. Siempre hay algo en lo que los desarrolladores deben seguir trabajando.
Sería muy extenso plasmar en este artículo cada opinión emitida. Es por ello, que te traemos a continuación los comentarios positivos y negativos más resaltantes.
Comentarios a favor
- “Me parece una aplicación muy buena, aunque puede mejorar, pero los entrenamientos son excelentes. Las rutinas hacen trabajar todo el cuerpo y uno le puede subir la intensidad, esa es mi parte favorita”.
- “Estoy muy bien gracias los ejercicios. Realmente son de lo mejor, con el tiempo que llevo he podido ver mejoras en mi cuerpo. Ya me puedo mover con más facilidad, incluso puedo saltar, correr y otras cosas”.
- “Le doy 5 estrellas porque la app me ayudó mucho. Tengo 11 años y cuando estoy en educación física hago más ejercicio que la mayoría de niños. Les recomiendo mucho la app”.
- “Muy buena aplicación. Te da a elegir entrenamientos y desafíos. En cuanto a ejercicios de fuerza debo decir que la plancha de 40 segundos es difícil, pero afortunadamente ya lo superé”.
- “Está app si funciona de verdad. Muchas gracias por esta herramienta. Me siento en mi mejor momento, bien fuerte y alto. Es muy recomendable”.
Los usuarios satisfechos señalan que las rutinas de ejercicios a pesar de ser duras les han ayudado a sentirse mejor. También confirman que la herramienta cumple lo que promete ya que han podido mejorar su condición física desde que la usan.
Comentarios negativos
- “¿Alguien me puede explicar por qué tengo que ver un anuncio cada vez que hago un nuevo ejercicio? Esto es pésimo”.
- “No me gusta ya que solo los títulos y los nombres del menú de la app están en español, el resto es solo inglés”.
- “Creo que la app necesita 3 cosas. Primero, las personas que aparecen deberían ser militares del ejército y no un civil dentro de casa. Segundo, deberían tener entrenamientos tanto de fuerza como de pelea. Tercero, deben incluir más rutinas de entrenamientos fuertes para cada parte del cuerpo”.
- “Honestamente le veo potencial a la app pero tengo un problema: debido a que los ejercicios y sus descripciones están en inglés no tengo ni la menor idea de cuál ejercicio tengo que hacer. Es molesto tener que interrumpir para traducir. Por favor, traduzcan las descripciones al español”.
- “La app es buena, pero por favor traduzcan al español. Si la aplicación tuviera la explicación de cada uno de los ejercicios en español sería mucho más efectiva, amena y fácil de aprender”.
Pudimos leer en la mayoría de los comentarios negativos el reclamo de los usuarios por falta de indicaciones en español. Es un punto válido y totalmente entendible ya que no todos los usuarios dominan el idioma inglés. Esto les dificulta seguir y memorizar las rutinas de ejercicio.
Eleva tu condición física a otro nivel
El mundo en el que nos desenvolvemos avanza a un ritmo vertiginoso, no es de extrañar que muchas personas no tengan el tiempo para entrenar como les gustaría. El factor monetario también es otra limitante en muchos casos, ya que no todos poseen la capacidad económica para inscribirse en un gimnasio. Lo que nos encanta de las apps que te presentamos es que brindan soluciones.
Sí, las diversas herramientas aparecen en escena como una respuesta a cada necesidad en específico. Por ejemplo, si deseas enfocarte en ejercicios que fortalezcan tus músculos te recomendamos leer: Cómo armar un entrenamiento de musculación usando aplicaciones. En Stonktutors tenemos la más completa biblioteca en diversos temas de interés, ¡No dejes de leernos!
