Rastrea calorías sin complicaciones. Lifesum, con más de 65 millones de usuarios, usa inteligencia artificial para registrar tus comidas. La app es una herramienta práctica para controlar tu alimentación de forma sencilla.
Hoy en día, el seguimiento nutricional ya no depende de largas anotaciones manuales. Con esta aplicación basta con tomar una foto, escanear un código o dictar lo que comiste.
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¿Dónde puedes rastrear calorías?
Lifesum rastrea calorías, adaptándose al estilo de vida de cada usuario. Una de las funciones más prácticas es la fotografía de alimentos; solo debes tomar una foto y la aplicación reconoce el plato.
También tiene el escaneo de códigos de barras, pensado para productos empaquetados para obtener la información nutricional. Otra opción es el ingreso manual, en el que escribes el nombre del alimento y obtendrás datos exactos.
Además, existe la opción de dictado por voz. Esta es mejor si prefieres hablar en lugar de escribir y te interesa la rapidez en el registro. No obstante, cada método tiene ventajas y limitaciones.
La fotografía puede fallar si el plato es muy elaborado. El escaneo es preciso, pero depende de que el producto tenga código. La entrada manual es precisa, pero exige dedicación. El dictado por voz es rápido, pero puede requerir correcciones.
Paso a paso para hacer tu rastreo de calorías por el móvil
El proceso para registrar una comida en Lifesum es intuitivo y te ofrece varios métodos que se adaptan a cada situación. El procedimiento es el mismo tanto para Android como para iOS. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
- Abre la aplicación y accede al Diario. El Diario es tu página de inicio, donde verás un resumen de tu día. Para empezar a registrar, simplemente toca el botón "+" que se encuentra en la parte inferior de la pantalla.
- Elige tu método de registro preferido. Aquí es donde brilla el seguimiento multimodal. Al tocar "+", se abrirá una interfaz que te permitirá elegir cómo quieres añadir la comida.
- Confirma y ajusta los detalles. La app te mostrará una estimación del alimento y su información nutricional.
- Añade la comida a tu Diario. Una vez confirmado, la comida quedará registrada en la sección correspondiente de tu Diario.
Este procedimiento permite llevar un control claro y rápido de tu alimentación. Además, el rastreo de calorías por móvil con Lifesum es práctico y flexible, ideal para integrarse en tu rutina diaria.
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¿Es necesario pagar para utilizar la app?
Lifesum puede utilizarse de manera gratuita, aunque con funciones limitadas. En la versión básica, tienes acceso al rastreador de calorías, al registro de comidas y al control de la ingesta de agua.
La versión prémium amplía las posibilidades. Te ofrece planes de alimentación personalizados, recetas exclusivas y un seguimiento más detallado de macronutrientes.
Estas funciones son útiles si deseas tener un control más profundo de tu dieta y necesitas herramientas adicionales para objetivos específicos. El punto fuerte de la versión gratuita es que permite comenzar sin costo y con una interfaz amigable.
Sin embargo, algunas funciones clave permanecen bloqueadas, lo que puede ser una desventaja para los usuarios. En conclusión, no es obligatorio pagar la app para usarla, pero hacerlo te da una experiencia más completa y personalizada.
Otras informaciones a las que pueden acceder por la app
La aplicación no solo rastrea calorías. Lifesum te ofrece un conjunto de herramientas que enriquecen la experiencia y facilitan el camino hacia una vida saludable. Estas son algunas de sus funciones más destacadas:
- Contador y seguimiento de macronutrientes para conocer al detalle las calorías consumidas.
- Evaluación de alimentos que orienta tus decisiones en la dieta diaria.
- Planes de alimentación apropiados para cumplir objetivos como pérdida de peso, mantenimiento o bienestar.
- Programas de ayuno intermitente si te interesa seguir esta práctica.
- Seguimiento de hidratación para controlar tu consumo de agua.
- Objetivos de frutas, verduras y pescado para mejorar tus hábitos nutricionales.
- Planes de comidas con listas de compras para que te organices mejor.
- Integración con Google Health para sincronizar tus datos de salud.
- Life Score con recomendaciones nutricionales personalizadas.
En resumen, estas funcionalidades convierten a Lifesum en una aplicación integral que va más allá de contar calorías. Te ofrece un apoyo real para mejorar tu alimentación y tu estilo de vida.
¿Vale la pena Lifesum?
La aplicación cumple con lo que promete, pues rastrea calorías de manera sencilla y práctica. Su fortaleza es la variedad de métodos de registro y la integración con otros servicios de salud.
Sin embargo, las funciones más completas piden pago. Asimismo, si te interesa seguir aprendiendo sobre salud y bienestar, te invitamos a leer nuestro artículo sobre cómo perder peso en 8 semanas.
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Preguntas frecuentes
¿Lifesum funciona sin conexión?
Lifesum no puede utilizarse sin conexión, ya que necesita internet para sincronizar y actualizar los datos de tu alimentación. Esto garantiza que la información se mantenga precisa en todos tus dispositivos y sin inconsistencias en el registro.
¿Puedo usarla en varios dispositivos?
Sí, Lifesum permite acceder desde distintos dispositivos siempre que se utilice la misma cuenta registrada. Así, tu progreso se sincroniza y puedes continuar el seguimiento de tus calorías sin importar si usas móvil, tableta o reloj inteligente.
¿La versión gratuita incluye recetas?
La versión gratuita de Lifesum ofrece algunas recetas básicas que sirven como apoyo inicial para mejorar tu alimentación. Sin embargo, las opciones completas y personalizadas están en la versión prémium para usuarios más avanzados.
¿Es segura la información personal?
Sí, Lifesum protege la información personal mediante cifrado durante el tránsito de los datos. Además, cumple con estándares de seguridad, garantizando la privacidad del usuario mientras trata su historial nutricional y objetivos de salud.
