Cursos gratis de estimulación cognitiva para adultos mayores

Los cursos de estimulación cognitiva para adultos mayores son una maravilla. Te enseñarán ejercicios especializados para fortalecer tu memoria, la concentración y demás habilidades mentales que tanto necesitas para vivir al 100% e independiente.

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Cursos gratis para activar la estimulación cognitiva para adultos mayores desde casa

¿Qué es la estimulación cognitiva para adultos mayores? Básicamente son actividades y técnicas que te ayudan a mantener y mejorar cómo funciona tu cerebro a través de ejercicios específicos. Su objetivo es entrenar habilidades como:

·       La memoria

·       Atención

·       Concentración

·       Lenguaje

·       Razonamiento de manera organizada

Los cursos gratis de estimulación cognitiva para adultos mayores te permiten acceder a contenido especializado sin preocuparte por el dinero o dónde vives. Asimismo, están creados por profesionales de la salud mental y neuropsicología.

¿Cómo funcionan estos programas educativos?

Los programas online integran métodos interactivos para facilitar el aprendizaje autónomo. Dichos programas incluyen materiales en vídeo que lo explican todo, ejercicios prácticos y materiales descargables para trabajar desde casa.

La modalidad de estos cursos permite seguir el aprendizaje a tu ritmo y ajustarlo a lo que cada uno necesita; es particularmente interesante para aquellas personas que tienen problemas de movilidad o escaso tiempo disponible.

Muchos cursos ofrecen certificados de participación sin coste, pero algunos los tienen como opcional; de manera que requieres un pago adicional para poder obtenerlo.

La forma más fácil de fortalecer la mente de personas mayores en 2025

Seguro que ya estás ansioso por conocer qué cursos tomar. Pues bien, en esta ocasión vamos a presentarte 2 geniales cursos que puedes comenzar a realizar; o bien, animar a alguna persona conocida o amigo a que lo haga.

Fundación de Mártires: todo lo que hay que saber para la estimulación cognitiva para adultos mayores

El curso de la Fundación de Mártires es acreditado por el SEPE. Tiene un enfoque exclusivo para trabajadores del sector educativo y para personas en situación de desempleo; que buscan aprender herramientas de estimulación mental.

¿Qué hay en el contenido del curso?

El programa formativo está distribuido en 6 bloques en los que se pasa desde los procesos psicológicos básicos, hasta las estrategias y tácticas prácticas. He aquí el contenido del temario:

• El marco general de los procesos psicológicos.
• La sensación y la percepción (visual, corporal, movimiento).
• El aprendizaje: concepto, mecanismos neuronales y tipos del mismo.
• El lenguaje: comprensión oral y escrita, mecanismos cerebrales.
• La memoria: tipos, bases neuronales y alteraciones.
• La estimulación cognitiva para adultos mayores: el entrenamiento en arti­culaciones y la puesta en práctica de estrategias.

Los módulos realizan una combinación entre la teoría y los ejercicios; con la finalidad de que los participantes puedan poner en práctica lo que han aprendido en su entorno laboral o personal.

Modalidad, duración y acceso

La modalidad de este curso será 100% en aula virtual, con alguna de las clases por videoconferencia y acceso 24/7 a los materiales desde el principio del curso. La duración total es de 20 horas.

Su modalidad te va a dar flexibilidad suficiente para compatibilizarlo con otras actividades. El curso se programará para que empiece dentro de pocos días, ya la preinscripción está abierta en la plataforma.

¿A quiénes va dirigido y qué requisitos se exigen?

Esto es muy importante, pues es un curso que tiene muy bien enfocado su público objetivo. El acceso va dirigido:

• A trabajadores en activo (régimen general y autónomos) del sector educativo.
• De demandantes que se encuentren en situación de desempleo e inscritos como personas demandantes de empleo en el sector educativo.
• Instituciones educativas tanto privadas como concertadas.
• Centros de cuidado y educación infantil.
• Universidades o colegios superiores.
• Centros de apoyo a personas con discapacidad.
• Autoescuelas.
• Entidades de ocio educativo.

Importante de saber, tiene un requisito: se exige el haber cursado bachillerato o formación profesional en la rama administrativa.

Prioridad para colectivos

El curso se reserva la prioridad para mujeres, personas con discapacidad en una medida igual o superior al 33%. Asimismo, víctimas de violencia de género, jóvenes menores de 30 años, mayores de 55 años, entre otros.

Documentación a presentar

Para la formalización de la inscripción, se han de presentar una fotocopia del DNI. También, la tarjeta de la Seguridad Social, de la solicitud oficial para la realización del curso y tarjeta de demanda de empleo (si procede).

Otra documentación es situación laboral (activa o pasiva) y nómina reciente. Se selecciona a los inscritos teniendo en cuenta el orden de presentación de instancias y el cumplimiento de criterios de prioridad.

¿Quién imparte el curso?

El curso será impartido por un colectivo de profesionales expertos en las áreas de psicología, neurociencia y educación; apoyados por la Fundación de Mártires y oficialmente convalidado por el SEPE y el Ministerio de Trabajo y Economía Social.

¿El curso es realmente gratuito? ¿Ofrecen diploma?

Así es, el curso es gratuito para los que sean admitidos. Al finalizar la formación, se entrega un diploma de aprovechamiento con el logotipo del Ministerio de Trabajo y Economía Social; dado que es una especialidad oficialmente reconocida.

Sin coste adicional ni para la matrícula ni para el diploma. Es excelente para cualquier persona que se quiera formar en técnicas de estimulación mental con validez institucional y aplicabilidad inmediata.

Cuidar Mayores Lagundu: curso de estimulación cognitiva para adultos mayores con enfoque familiar

El curso de Lagundu es ideal para aprender a potenciar la salud mental de las personas mayores. Tiene una gran valoración por su formación práctica, adaptabilidad y atención a cuidadores, familiares y a profesionales de la salud.

¿Qué es lo que incluye el contenido del curso de Lagundu?

El contenido está estructurado en 3 grandes módulos formativos; cada uno de los cuales está desarrollado para hacer hincapié en los aspectos que deben ser trabajados en la estimulación cognitiva en las personas mayores acogidas.

• Módulo 1. Introducción a la estimulación cognitiva para adultos mayores: conceptos centrales, importancia y beneficios.
• Módulo 2. Técnicas de estimulación cognitiva: ejercicios de atención, técnicas para la memoria, actividades de lenguaje y métodos de razonamiento.
• Módulo 3. Aplicación de la estimulación cognitiva: planificación de un programa personalizado, adaptabilidad a la población y evaluación de los resultados.

En cada uno de los módulos formativos se refleja la parte teórica, el vídeo explicativo, la presentación del módulo, o el ejercicio práctico del mismo. Así, cada alumno logra un conocimiento teórico y al mismo tiempo va generando habilidades.

¿Y qué duración y modalidad tiene el curso?

Éste se organiza en formato online a través de una plataforma virtual; comprende la posibilidad de acceder en todo momento y desde cualquier lugar y facilita la conciliación de diferentes actividades.

·       Duración total de 10 horas.

·       Metodología mediante vídeos, presentaciones, ejercicios y actividades interactivas.

·       Acceso a través de foro de discusión para que puedas participar como cualquier otro de los participantes a la hora de compartir dudas y experiencias.

La flexibilidad es una de las grandes ventajas que se presentan en este curso; puedes avanzar cuando lo consideres oportuno y adaptas los contenidos a tu disponibilidad.

¿A quién está dirigido y qué necesitas para tomar el curso?

A diferencia del curso anterior, digamos que este es para un público más general. Este programa está especialmente diseñado para:

·       Cuidadores de personas mayores.

·       Familiares que desean mejorar el bienestar cognitivo de sus seres queridos.

·       Profesionales de la salud que estén interesados en nuevas herramientas.

No se requieren conocimientos previos para poder inscribirse; por ello, resulta idóneo para principiantes o para personas que buscan una introducción a la estimulación cognitiva para adultos mayores práctica y sencilla.

¿Cómo es el proceso de inscripción?

La inscripción se realiza de forma sencilla a través de la página oficial del curso de Lagundu. Solo necesitas completar tus datos y seguir las instrucciones que recibirás por correo electrónico.

¿El curso ofrece certificado? ¿Tiene algún costo?

Efectivamente, al finalizar el curso y realizar las actividades, podrás obtener, sin coste alguno, un certificado correspondiente a tu participación. El curso es gratuito para todas las personas inscritas.

Si te interesa el acceso a una formación más amplia, Lagundu también presenta un paquete de 20 cursos online para cuidadores y cuidado infantil, por el que abonarás tan solo 200,00€, incluyendo 9 eBooks.

¿Por qué es importante la estimulación cognitiva en personas mayores?

La estimulación cognitiva puede ayudar a mantener y/o mejorar en las personas de la tercera edad aspectos como la memoria y la atención. Igualmente, el lenguaje, y el razonamiento, etc.

Existen muchos estudios de carácter científico actual que respaldan que las actividades de estimulación cognitiva pueden contribuir a retrasar el deterioro cognitivo. Y, por supuesto, a mejorar la calidad de vida de los mayores.

Impacto en calidad de vida

Estos ejercicios y técnicas favorecen enormemente la calidad de vida de las personas; ya que al poder retener su funcionalidad y habilidades cognitivas, les permite poder seguir realizando las actividades cotidianas.

Los ejercicios estimulan el lenguaje y por tanto también las habilidades orales, la expresión verbal, el vocabulario, la comprensión lectora; impactando positivamente en las conductas sociales al potenciar habilidades comunicativas para relacionarse.

Incluso en fases tempranas de deterioro cognitivo, estos programas pueden contribuir a compatibilizar como evolucionan los síntomas; esto te da tiempo valioso para que la familia se adapte y planifique cuidados futuros.

Datos que te hacen reflexionar

Más de 7 millones de estadounidenses padecen Alzheimer, con muertes aumentando 142% desde 2000. Las mujeres tienen mayor riesgo (1 en 5) que los hombres (1 en 10) a los 45 años.

Casi 12 millones de cuidadores no remunerados proporcionan atención valorada en $413 mil millones anuales. Los programas preventivos de estimulación cognitiva pueden reducir significativamente esta carga económica y familiar.

¿Cómo implementar lo aprendido en casa?

Para hacerlo necesitas crear rutinas estructuradas que favorezcan la estimulación cognitiva. Asimismo, planificar las horas y adaptar el entorno:

·       Comienza con sesiones cortas de 15-20 minutos y aumenta la duración conforme aumente tu capacidad para ejercitar la tarea.

·       Llevar un registro de la actividad; te ayudará a documentar qué hemos ido haciendo y de esta manera también no perder la motivación.

·       Mantener tu espacio de trabajo libre de objetos que puedan distraernos a la hora de realizar la tarea, y permitir una buena iluminación.

·       Reúne todos los materiales que necesites para realizar la actividad y tenlos listos y accesibles.

·       Si tienes fotografías, música suave e incluso olores que te procuran una determinada sensación, puedes utilizarlo para enriquecer tu motivación.

·       Mantén el contacto e interrelaciona a tus familiares y con la línea de profesionales.

A partir de esto, estamos en disposición de crear un espacio de trabajo apropiado para estimular nuestra memoria; finalmente, a la larga, al bien común, al desarrollo personal e integral de uno mismo.

La estimulación cognitiva para adultos mayores favorece un envejecimiento sano. Los cursos gratuitos democratizan su acceso, combinando ejercicios y talleres como aplicaciones para promover el bienestar cognitivo en las personas mayores.

¿Estás listo para adquirir nuevas habilidades?

Esperamos que aproveches estos cursos. De igual manera, si necesitas o te interesa tener más formación en el área de cuidados, puedes consultar otros cursos gratuitos para cuidadores que encuentras online.

Preguntas frecuentes (FAQ)

1.    ¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados? Los beneficios empiezan a aparecer en 4-6 semanas, pero al menos 3 meses para observar mejoras.

2.    ¿Son seguros estos ejercicios para todas las personas mayores? Estos ejercicios son seguros e incluso se pueden hacer a personas con condiciones médicas específicas.

3.    ¿Sirven para prevenir completamente el deterioro cognitivo? No garantizan una prevención total, pero sí un retraso en el deterioro cognitivo y pueden ayudar a conservar la funcionalidad.

4.    ¿Necesito supervisión profesional si hago los ejercicios? Los cursos de estimulación cognitiva son autogestionables, aunque cierto nivel de supervisión de los profesionales puede mejorar los resultados.

5.    ¿Qué hago ante una persona mayor que no accede a realizar ejercicios? Empieza lentamente con actividades placenteras y divertidas para la persona; luego, aumenta poco a poco los niveles de complejidad y adecuándolos a las preferencias individuales.