La verdad es que la posibilidad de aprender inglés durmiendo suena a fantasía, estamos conscientes de esto. Pero, ¿alguna vez te has dado a la tarea de investigar qué tan factible puede ser esta supuesta técnica? Existen muchas, o mejor dicho demasiadas metodologías que prometen ser las más eficientes y rápidas en el aprendizaje de un nuevo idioma.
Ante cada método de enseñanza que se te presente, debes analizarlo con ojo crítico. Verifica cada alternativa e infórmate al respecto antes de realizar tu elección. Debes asegurarte que se trate de una propuesta confiable, sobre todo si se trata de un método pago. ¿Aprender inglés durmiendo sería una buena elección en tu caso? Descubre que tan cierto es.
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¿Por qué debería aprender inglés?
Previo a nuestro análisis referente a aprender inglés durmiendo, vamos a repasar la importancia que tiene este popular idioma. El inglés es un lenguaje universal, en este punto todos estamos de acuerdo. Por ello, para lograr una correcta comunicación con personas de distintos lugares del mundo debes sí o sí dominar el idioma.
Aprender inglés te abrirá muchas puertas, ¿alguna vez tus padres o maestros te dijeron esta frase? Pues realmente se trata de una declaración muy acertada. Si no terminas de convencerte de la importancia de este idioma, afina tus sentidos y presta mucha atención a los siguientes datos:
- Es el idioma más hablado en el mundo, es decir, el número 1.
- Es una lengua hablada de forma oficial en más de 60 países.
- También es el lenguaje oficial en un estimado de 27 entidades soberanas.
- Es el segundo lenguaje, o también conocido como el idioma cooficial de más de 50 países en el mundo.
Hablar inglés es un requisito cada vez más común para aplicar a diversos puestos de trabajo. Si dominas este lenguaje puedes alcanzar mejoras laborales en tu actual cargo. Ahora que no queda lugar a dudas de lo esencial que es el idioma, retomemos el tema inicial. Exploremos si es factible o no la técnica de aprender inglés durmiendo.
Aprender inglés durmiendo – ¿cierto o falso?
¿Has hecho a un lado tu sueño de dominar un nuevo idioma ya que te sientes agotado? Desafortunadamente, no eres el único que pasa por eso. La falta de tiempo, energías y recursos desmotivan a más de uno. Por ello, la iniciativa de aprender inglés durmiendo suena interesante, de ser cierto, sería una solución cuando planeamos retomar esta meta postergada.
Hallazgos científicos
Anteriormente se creía que al dormir el ser humano caía en un estado de letargo, totalmente ausente de su entorno físico. Estas creencias han sido desechadas tras realizarse investigaciones que comprobaron que a la hora de dormir nuestra memoria se fortalece. Toda nueva palabra que aprendas en tus horas activas se consolida si al dormir la escuchas de nuevo.
Current Biology es una revista especializada en investigaciones en el campo de la biología. En uno de sus estudios los resultados señalan la posibilidad de registrar palabras y sus asociaciones en la fase del sueño profundo. Precisamente cuando atravesamos por esa etapa del descanso las células del cerebro se activan por algunos instantes.
Posteriormente, en Suiza algunos investigadores de la Universidad de Berna ahondaron en nuestra habilidad para aprender cuando dormimos profundamente. Monitorearon a dos personas en su fase de sueño profundo. Seguidamente, les dieron a oír dos palabras propias de su idioma materno y otras dos inventadas. Luego, les dijeron la relación de cada par.
| Palabra inventada | Palabra conocida asociada |
| Tofer | Llave |
| Guga | Elefante |
Elefante fue relacionado con la palabra inventada guga y llave estaba asociada con tofer. Cuando despertaron los participantes fueron interrogados. Se les pidió mostrar la referencia que guardaban las palabras con un objeto grande y con uno de menor tamaño. Los científicos no podían creer que los voluntarios asociaron elefante con guga y llave con tofer.
¿Aprender inglés durmiendo? Análisis del estudio
Definitivamente las horas que invertimos en dormitar no son en vano. Para los investigadores de Berna fue fascinante observar cómo el cerebro activa su hipocampo o centro de memoria durante el sueño. Cuanto se produce la activación de esta zona cerebral se pueden aprender palabras y sus relaciones, como les sucedió a los participantes del estudio.
La memoria del ser humano funciona de manera ininterrumpida, no se detiene. El cerebro sigue trabajando incluso en nuestras horas de sueño. El estudio también demostró que, en la etapa más profunda del descanso, nuestra memoria abre ventanas para captar lo que sucede en el entorno. Es decir, en el sueño más profundo nuestra mente permanece altamente perceptiva.
A raíz de este estudio cabe preguntarse si es posible sacarle un mayor provecho al tiempo que invertimos en dormir. En ese sentido, los investigadores advierten que se debe tener precaución ya que dormir es un proceso natural necesario. Si saturamos constantemente la memoria con información en sus horas de descanso podríamos sabotear este ciclo.
No se trata solo de dormir, durante ese período de tiempo el cerebro descansa, se renueva y refuerza lo vivido en el día. Si aún te sigues preguntando si es de algún modo posible aprender inglés durmiendo te decimos que sí. Pero, te queremos aclarar que esta modalidad no representa un método definitivo para aprender el lenguaje, al contrario, debe ser complementada.
¿Cómo se logra aprender inglés durmiendo?
La forma que más se emplea para aprender inglés durmiendo es la de poner a rodar un audio toda la noche. Con un volumen moderado, lograremos que el cerebro en su etapa de sueño profundo perciba los sonidos en inglés. Basándonos en los hallazgos científicos comentados, al despertar deberíamos ser capaces de hacer algunas asociaciones.
Lo que se espera es que se puedan relacionar las palabras escuchadas y procesadas durante el sueño. Como era de suponerse, existen opiniones a favor y en contra de este método. Los defensores de esta práctica opinan que no se debe clasificar como un mito irreal, pues seguimos aprendiendo mientras estamos dormidos.
Se basan en los estudios científicos que ya hemos citado con anterioridad. También citan a grandes estudiosos que, a lo largo de la historia, obtuvieron respuestas a sus descubrimientos mientras dormían. Uno de los nombres más sonados en este tema es el caso de Dmitri Mendeléyev. Este reconocido químico halló la idea de la primera tabla periódica en un viaje.
En medio del recorrido que hacía en un tren se durmió profundamente. Él mismo comentó que en su sueño vio una tabla donde todos los elementos encajaban perfectamente en su lugar. Una vez despierto, Dmitri tomó notas y ordenó lo que había soñado.
Por su parte los detractores, consideran que aprender inglés durmiendo se trata de una práctica inservible y absurda. Consideran que al hacerlo estamos entorpeciendo el proceso de descanso del cerebro y que a la larga tendremos consecuencias.
Aprender inglés durmiendo – Tips complementarios
A continuación, te presentamos algunas recomendaciones como complemento de tu aprendizaje del idioma. Dales un vistazo y toma nota de aquellas en las que debes mejorar.
- Involucrar más de un sentido. Puedes escuchar un libro antes de irte a dormir o durante la noche. Al despertar intenta leerlo en físico. Este es un excelente ejercicio para nuestra memoria pues ejercitarás tu oído y vista a la vez.
- Atrévete a pronunciarlo. No debes atemorizarte por decirlo mal, ¡estás aprendiendo! Usa tu propia voz y grábala de ser posible leyendo algún escrito, luego escucha tu grabación en algún momento del día o incluso mientras estás dormido.
- Invierte un tiempo diario. Ubica aquellas horas donde eres más productivo y dedícalas a tu aprendizaje. Inscribirte en un curso presencial u online sería de gran ayuda.
- Piensa, escucha, habla y lee el idioma. Si aprendes inglés en un país donde no es el lenguaje principal debes propiciar tu entorno. Consume todo el material posible en inglés: películas, series, libros, canciones, etc. También puedes practicarlo hablando con otros estudiantes o nativos.
En los países donde el inglés no es la lengua materna generalmente se incluye su enseñanza desde la educación inicial. Se pretende sentar las bases para desarrollar esta habilidad en los niños y que al crecer cuenten con los conocimientos básicos. Luego será decisión de cada estudiante si quiere llevar su aprendizaje del idioma a nivel profesional.
Observaciones adicionales para aprender inglés durmiendo
El hecho de aprender inglés durmiendo no se trata de una formula milagrosa que actúa por arte de magia. No te irás a la cama sin saber ni decir hola en inglés y despertarás hablando mejor que un nativo. Al iniciarte en un nuevo estudio enfócate a lograrlo.
Tus horas de sueño no son el único tiempo que debes regalarle al lenguaje. La técnica de aprender inglés durmiendo es una actividad adicional a tus estudios del lenguaje, no es para nada un método definitivo. Es decir, esta práctica no sustituye las metodologías de aprendizaje tradicionales, solo es un refuerzo.
Afortunadamente, no te encuentras solo en tu proceso de enseñanza. En internet consigues una amplia diversidad de cursos, tutoriales, guías, podcasts, entre otros, para iniciar o retomar tu camino a lograr tu meta. Dedica un tiempo a revisarlos y compararlos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tu ritmo de vida.
¡No desmayes en tu aprendizaje!
Ni los científicos de mayor renombre han logrado descifrar por completo todos los procesos que ocurren en nuestros cerebros cuando soñamos. Por lo tanto, la profundidad y trascendencia de la mente humana sigue siendo un misterio para los expertos. Aprovecha al máximo esa máquina poderosa que tienes llamada cerebro y sus alcances inmensurables.
Al finalizar el estudio de Berne, una de las investigadoras Katharina Henke llegó a una conclusión interesante. Ella comentó que se tendrían que seguir realizando nuevos estudios e investigaciones para atar algunos cabos sueltos. Los principales son determinar a qué nivel y qué consecuencias habría si se utiliza el sueño profundo para procesar nueva información.
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