Ekilu – La mejor aplicación con recetas saludables

¡Come de forma consciente y equilibrada con Ekilu! La mejor aplicación con recetas saludables donde aprenderás a realizar deliciosas comidas.

Los alimentos son parte fundamental en la vida de una persona. A través del consumo de los mismos, el cuerpo se mantiene con energía para estar activos y saludables. Actualmente, tienes a disposición a Ekilu, una app diseñada como guía para tener la dieta equilibrada que necesitas.

• Las mejores aplicaciones de recetas para dispositivos móviles

Ekilu: entre las mejores aplicaciones de recetas saludables

Ekilu es una de las mejores aplicaciones de recetas saludables; sirve de apoyo en el momento de buscar alternativas e ideas para la dieta alimenticia. Se debe tener algo muy claro: una cosa es comer para no morir de hambre y otra muy diferente es alimentarse de manera sana y nutritiva.

Actualmente, la app tiene más de 2 millones de descargas, con reconocimientos públicos; entre ellos, figura Women´s Health, Cosmopolitany otras publicaciones.

Características de la aplicación

La aplicación cuenta con más de 2000 recetas, deliciosas y originales. Estas no requieren invertir tanto tiempo en la cocina. Y, al mismo tiempo, brindan la nutrición que el cuerpo necesita. Con Ekilu – recetas sanas, ejercicio & mindfulness, es posible organizar los menús de manera personalizada de acuerdo a las preferencias del usuario.

Una característica importante de Ekilu es que, con su balance tracker,se puede tener equilibrio en cuerpo y mente, para que ambos estén sanos. Puedes tener acceso a Ekilu premium para disfrutar de las funcionalidades y contenidos completos. Su costo es de 4.99 euros.

Opciones de configuración

En la barra de menú, tiene 5 opciones de configuración:

1. Cocina. En este apartado se encuentran un aproximado de 40 categorías de recetas.
2. Menú. Esta opción permite personalizar el menú según las preferencias y estilo de vida del usuario. Una lista automática con los ingredientes que necesita cada receta. Además, se vincula con el balance tracker para darle seguimiento al progreso automáticamente. Para guardar los objetivos y preferencias en la aplicación, se debe crear una cuenta.
3. Balance. El balance tracker permite medir el progreso. Cuenta con recomendaciones para comer equilibrado, moverse (hacer caminatas y deportes) y ser consciente (hacer respiraciones profundas).
4. Aprende. En esta sección hay un apartado de temas para aprender sobre nutrición, ejercicio, mente, sostenibilidad y organización.
5. Perfil. Es donde se crea y configura la cuenta para sacarle el mejor provecho a la aplicación.

Categorías de recetas

Las recetas están distribuidas por sesiones de categorías:

Ventajas de Ekilu

La principal ventaja de utilizar la appEkilu se basa en la facilidad que brinda para organizar las comidas; para alimentarse de manera consciente y equilibrada, aportándole al cuerpo los nutrientes necesarios.

• Puedes personalizar el menú de acuerdo a tu estilo de viday según los ingredientes que tengas a disposición en la dispensa.
• Incluye una lista automática de la cantidad justa de ingredientes que requiere la preparación de la receta que hayas seleccionado. De esta manera, permite ahorrar tiempo y dinero.
• Cada receta tiene el tiempo específico que lleva el proceso de su elaboración.
• Permite establecer y formular metas diarias y semanales con menús de platos saludables según el progreso de cada usuario.
• Permite la sincronización con Google Health.
• Su modo Mindfulness (atención plena) motiva a la persona a realizar actividades físicas, caminar, trotar, hacer respiraciones y estar consciente en todo momento.
• Es posible crear recetas propias y añadirlas a la lista de menús que tienes guardadas en la cuenta.

Desventajas de Ekilu

En el menú se observa una sesión de aprendizaje que aún no tiene tips de información cargada. Sin embargo, el usuario puede tomar nota y cargar la información que desee aportar y, posteriormente, su comentario se incluye en la sesión.

• Para acceder al contenido y funciones completas de la app, es necesario cancelar 4.99 € para disfrutar de Ekilu premium.
• Requiere conexión a Internet para ver detalladamente cada receta. Sin conexión solo es posible ver la categoría de las recetas.

Requerimientos de la app

En la versión 3.8.2 solicitará ciertos permisos de acceso para utilizar la aplicación:

• Permiso para el almacenamiento, leer, editar y borrar el contenido de la tarjeta SD.
• Ubicación. La appsolicitará permiso para identificar la ubicación precisa.
• Sensores corporales. Solicitará acceso a los sensores corporales (F. cardíaca).
• Contactos. A través de este permiso, buscará las cuentas del dispositivo.

La aplicación puede solicitar los siguientes accesos adicionales:

• Ver las conexiones de red y wifi
• Recibir los datos de Internet
• Evitar el estado de inactividad
• Y ejecutarse al inicio

Todos estos permisos de acceso se pueden cambiar e inhabilitar en la configuración. Posiblemente, las actualizaciones de las funciones de Ekiluse agreguen de manera automática en cada grupo.

¡Logra una vida saludable!

Logra una vida saludable a través de una alimentación sana y equilibrada con Ekilu; la nueva aplicación con recetas saludablesque tiene por objetivo facilitar la vida de millones de personas. La alimentación es primordial para el bienestar del cuerpo y es deber de cada persona cuidar su cuerpo física y mentalmente.

Ekiluha llegado para ayudar a quienes no tienen tiempo ni talentos culinarios, brindando deliciosas recetas para la degustación de toda la familia. La idea es que cada usuario logre el equilibrio en la proporción y consumo de todos los grupos alimenticios. Así que, ahora que conoces todo sobre esta app,¡pruébala! y ¡manos a la cocina!