Para recibir un recordatorio de beber agua es necesario contar con alguna app al respecto. Pues, aunque no lo parezca, ingerir este líquido a diario es de vital importancia. Actualmente, existen muchísimas herramientas útiles al respecto, por ello, hoy traemos para ti 5 excelente apps disponibles en Google Play Store.
- Recordatorio de agua: la aplicación que te recuerda que debes beber agua
- ¿Te cuesta beber agua todos los días? Acá encontrarás la solución
- Conoce la aplicación que te recuerda tomar tus medicamentos
Top 5 de las mejores apps para recibir un recordatorio de beber agua
Las aplicaciones que a continuación verás cuentan con características distintas. Cada una tiene puntajes de entre 4.8 y 4.9 estrellas, además de comentarios positivos hechos por sus usuarios. Así que, estimado lector, no esperes más y dale un vistazo a las apps que te darán un recordatorio de beber agua.
1. Recordatorio de agua – Recuerd
Recuerd, importante app encargada de recordarte beber agua por si lo olvidas, se trata de una excelente herramienta para el cuidado de tu salud general. Además, puedes descargarla de manera gratuita, y su función primordial es ayudarte a rastrear y reponer el agua, incluso recordándote tomarla a tiempo.
Tan solo tendrás que escoger un género y colocar tu peso corporal para que la app calcule la cantidad de agua que debes tomar diariamente. Asimismo, rastrea el historial para saber cuánta agua has tomado y así conseguir el objetivo por día, además podrás ver los logros obtenidos y mucho más.
Características:
- Cómoda de usar.
- Según sea tu género, podrás conocer cuánta agua debes beber por día.
- Dispone de gráficos del cuerpo humano para rastrear el agua.
- Menú con 20 tipos de bebidas.
- Agenda inteligente (cuando vas a la cama no recibes ninguna notificación).
- Rastrea el agua consumida semanalmente, así como también de manera mensual y anual. Podrás observar la cantidad exacta en el gráfico.
- Cuenta con una alternativa para ajustar el volumen de agua.
- Metas para animarte a lograr tu objetivo diario.
- Con el modo “intervalo de tiempo” puedes recibir un recordatorio de beber la cantidad de agua que ameritas.
- Se pueden integrar datos.
Es una app que al poner en práctica su función, como la de enviarte un mensaje para recordarte tomar agua constantemente, te aporta grandes beneficios. Entre ellos se encuentran los siguientes: reducción de peso, piel saludable, previene patologías, reduce el agotamiento, entre otros.
4.9/5
2. Recuerda beber agua
Recuerda beber agua se trata de una aplicación escogida por Google Play en el año 2016 como la mejor. Ha venido marcando tendencia por contribuir en la autosuperación de las personas en cuanto a salud se refiere.
En ese sentido, si no tienes el hábito de beber suficiente agua u olvidas hacerlo con frecuencia, esta herramienta es la ideal. Pues te avisará mediante un recordatorio de beber agua cuándo te corresponde, además de llevar el registro referente a tu hidratación.
Beneficios de ingerir agua:
- Te ayuda a mantenerte en forma, ya que no tiene calorías.
- Es excelente para conservar la piel limpia e hidratada.
- Tu piel y uñas siempre estarán saludables.
Particularidades:
- Recibes mensajes sobre el volumen de agua a ingerir en el día.
- Dispone de vasos personales, es decir, con sistema imperial (oz) o métrico (ml).
- Personaliza el periodo de inicio y culminación de tomar agua al día.
- Gráfico y registro del tiempo.
- Brinda consejos útiles para conservar los hábitos de hidratación.
Dicha aplicación está disponible para dispositivos que tienen sistema operativo Android Wear. Mediante ella, podrás obtener un recordatorio de beber agua, ver tu progreso, y agregar tazas directamente, todo desde tu móvil.
4.8/5
3. Tomar agua recordatorio – H2O
La aplicación Tomar agua recordatorio – H2O te ayudará a estar hidratado las 24 horas del día. Como se sabe, beber agua previene el estreñimiento, beneficia los riñones y contribuye con la pérdida de peso.
Características:
- Calcula el agua. Esta herramienta calcula de manera automática el volumen de agua que te conviene beber en función de tu sexo y peso.
- Recordatorio de beber agua. Puedes hacer los ajustes deseados en el transcurso del día, y en los intervalos que consideres convenientes.
- Proceso de rastreado. Hará un rastreo sobre el agua que tomas al día y la meta que pretendes lograr.
- Estadísticas. Te muestra el progreso que has tenido por día mediante un registro para mejorar tu salud.
- Objetivos. Puedes mantenerte en forma a través de la desintoxicación del cuerpo al ingerir agua constantemente. De tal forma satisfarás tus objetivos pretendidos.
- Unidades personalizadas. Puedes escoger las imperiales (oz) o métricas (ml).
Beneficios:
- Tomar agua ayuda a acelerar el metabolismo.
- Cuerpo y piel saludables.
- Previene los cálculos renales.
- Desintoxica tu cuerpo.
- Previene la diabetes.
- Evita la deshidratación.
Con estas apps podrás recibir un recordatorio de beber agua diariamente
La deshidratación es la consecuencia de la falta de agua en el cuerpo, causa desgaste físico, formación de cálculos en los riñones y estreñimiento, entre otras afecciones. Por esto es tan significativo tener un recordatorio de beber agua aun cuando no tengas sed, para que siempre estés saludable.
4.8/5
4. Agua recordatorio
La herramienta Agua recordatorio ha sido creada a fin de notificarte el momento adecuado en el que debes consumirla. Nuestro cuerpo aproximadamente posee entre un 60 % y 80 % de agua, lo cual hace imprescindible ingerir este líquido cuantas veces puedas diariamente.
Puedes practicar este hábito para adelgazar, prevenir enfermedades, frenar el envejecimiento, incrementar el rendimiento mental y físico, etc. Mediante dicha app puedes obtener un recordatorio de beber agua, de esta manera te mantendrás hidratado en todo momento.
Peculiaridades:
- Esta app fue diseñada según las recomendaciones de institutos de la salud.
- Las notificaciones son enviadas de acuerdo a los ajustes que realices.
- La cantidad de agua a tomar variará según el sexo, la edad y peso corporal.
- Planes personalizados para indicar la cantidad de agua a ingerir en mujeres embarazadas, lactantes y niños.
- Consejos y tutoriales.
- Dispones de una amplia gama de bebidas, por ejemplo, té y aguas carbonatadas.
- Seguimiento de orina (el color de la orina indica si tomas o no suficiente agua).
- Podrás conocer el contenido de la cafeína o de otras bebidas en caso de exceder la ingesta diaria.
Además de todo, puedes convertir este hábito en un juego, es decir, creando una agrupación especial con amigos y familiares. De esta forma podrás compartir datos y ver la evolución de cada uno. Incluso puedes descargar otras aplicaciones de ejercicios para que sea más divertido.
4.9/5
5. Recordatorio de agua – WaterMe
WaterMe te ofrece recordatorio de beber agua cuando corresponda, por lo que, en caso de olvidar ingerirla, esta es la aplicación perfecta para ti. Mediante tal herramienta podrás adquirir buenos hábitos para mantener tu cuerpo saludable.
Al descargarla tendrás que ingresar datos como peso, sexo, clima y tu frecuencia de ejercitación. Con esta información WaterMe establecerá el volumen de agua que te conviene ingerir diariamente. También toma en cuenta cualquier otro tipo de líquido que puedas consumir durante el día.
Ventajas:
- Te ayuda a perder peso.
- Tu piel lucirá mucho más suave y saludable.
- Contribuye con el crecimiento y recuperación muscular.
- Favorece tu sistema digestivo.
- Desintoxica el cuerpo.
Características:
- Recordatorio inteligente. Te enviará notificaciones cuando corresponda, es decir, si te acuestas a dormir no recibirás ningún mensaje.
- Personalización. Podrás personalizar tus recordatorios.
- Tipos de recordatorios. Con tiempo (indica la hora fijada) y con intervalos (realiza notificaciones de acuerdo al tiempo establecido).
- Gráfico. Registra el agua que bebes a diario, así como un análisis semanal, mensual, por año, cada uno con los debidos informes.
Seguimiento sobre el consumo diario de agua:
- Sencillo uso, con una interfaz simple e intuitiva.
- Cuenta con un menú diverso de bebidas (20 para elegir).
- Puedes personalizar tu meta diaria.
- Tienes la opción de modificar la capacidad y el aspecto del vaso.
- Anímate y desbloquea insignias por los objetivos alcanzados.
De igual manera, posee una calculadora para indicarte la cantidad de agua que requieras, aparte, sincroniza tus datos con Google fit. Por si lo dicho fuese poco, realiza una copia de seguridad de datos, podrás reponerlos activando la sesión con tu cuenta de Facebook o Google.
4.9/5
Importancia de contar con alguna de estas aplicaciones
Si eres de las personas que olvida tomar agua, o si trabajas mucho y careces de tiempo para realizarlo, resulta recomendable descargar una app. De este modo, podrás monitorear efectivamente la suma de agua que bebes diariamente.
Todo ello a través de un recordatorio de beber agua bastante sencillo y fácil de usar. Así que no esperes más y pon en marcha este hábito que, sin duda, beneficiará muchísimo tu salud en general. Seguidamente te daremos unos consejos para que desde ya lo practiques:
- Toma entre 2 y 3 litros de agua diariamente. Cabe mencionar que si es verano o haces constantemente ejercicio, conviene incrementar la ingesta de este líquido.
- Hazlo en cantidades pequeñas, si no te da tanta sed, y durante todo el día. De esta forma el cuerpo absorberá el agua favorablemente.
- Come alimentos nutritivos y que contengan al menos un 80 % de agua, como las frutas, verduras y hortalizas.
Es vital recordar que las bebidas azucaradas o con edulcorantes no son para nada recomendables por su alto contenido en azúcar. Por ello, mientras puedas, evita su consumo.
¿Qué te parecen estas apps?
Las aplicaciones antes mencionadas son de mucha utilidad para quien sabe apreciarlas. Como has visto, es sumamente importante ingerir la cantidad correcta de agua por día para tu beneficio y el bienestar de tu salud.
Esperamos que puedas sacarle provecho al máximo y haz que cada recordatorio de beber agua se convierta en un hábito en tu vida. Además de esto, te invitamos a usar InstaFit para que cuides tu salud física.
