¿Quieres ejercitarte en casa de manera fácil? Entonces la aplicación JustFit es lo que estás necesitando. Con esta innovadora herramienta podrás perder peso y ganar músculo, aunque no cuentes con equipos especializados para ello. Bastará que pongas en marcha juiciosamente los planes ajustados a tu realidad que diseña esta app para que en poco tiempo notes impresionantes cambios.
4.7/5
Características de la herramienta
Detrás de la aplicación JustFit hay todo un equipo de expertos que han desarrollado un auténtico programa de entrenamiento online que se adapta a cualquier individuo. Esta herramienta no solo te permite ejercitar cada zona de tu cuerpo, sino que proporciona sugerencias de entrenamientos que se adecúan a tus necesidades específicas.
De esta manera, encontrarás el plan ideal dependiendo de si quieres entrenar áreas específicas de tu cuerpo, o simplemente requieres perder unas libras y ganar masa muscular. Sea cual sea la opción por la que decantes, la aplicación se encargará de monitorear de manera estricta los avances que tengas cada día. A continuación, procederemos a enumerar otras ventajas de esta plataforma de ejercicios:
- La aplicación JustFit te permitirá ejercitarte dentro de tu hogar en el momento que prefieras.
- JustFit evaluará variables como tu estilo de vida y las preferencias de tu perfil. A partir de allí te entregará un plan que te permita de una manera rápida bajar o subir de peso según tu caso específico.
- La plataforma cuenta con una amplia gama de ejercicios de entrenamiento para que elijas el de tu preferencia.
- Tendrás acceso a entrenamiento dirigido que se enfoca y especializa en áreas difíciles de ejercitar.
- La plataforma se integra a Salud de Apple para registrar todas las calorías que se quemen tras efectuar los ejercicios.
Cabe añadir que para disfrutar de todos estos beneficios se debe pagar una suscripción anual que ronda los 66,99 dólares. Por otra parte, los desarrolladores de esta plataforma hacen hincapié en que JustFit solo tiene una naturaleza informativa. Se recomienda entonces que previo a comenzar cualquier plan de acondicionamiento físico se consulte la opinión de un experto.
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Paso a paso para descargar la aplicación JustFit
La aplicación JustFit fue lanzada el 2 de marzo de 2023 por ENERJOY PTE.LTD. A la fecha acumula más de 5 millones de descargas y su calificación en la Play Store es de 4.7. Lo anterior da cuenta de que es una herramienta que ha calado en el gusto de los usuarios.
Su tamaño de descarga es de 50,19 MB y para funcionar adecuadamente requiere de Android 9 y versiones posteriores. Es apta para todo el público y su última actualización tuvo lugar el 18 de junio del presente año. Para descargarla se deben seguir los pasos que relacionaremos seguidamente:
- Primero que nada, se debe buscar la app en la Play Store por su nombre (JustFit Entrenamiento Perezoso) o hacer clic en este enlace.
- Una vez encontrada la herramienta se debe pulsar el botón “Instalar”. Luego de completada la descarga hay que cliquear en “Abrir”.
- Aparecerá una pantalla con un mensaje indicando que te realizarán algunas preguntas para diseñar un plan personalizado. Presiona la opción “Get Started” en la parte inferior de dicha pantalla.
- Es momento de que respondas todas las interrogantes que te formula la plataforma. La primera de ellas es qué te motiva (lucir mejor, mejorar tu salud, etc.). Seguidamente te preguntarán cuál es tu meta principal (perder peso, ganar músculo, etc.). También averiguarán por aquellas zonas de tu cuerpo en las que quieres enfocarte.
- Resueltas estas interrogantes deberás ingresar en la app datos como tu estatura, tu actual peso, así como el peso que aspiras obtener. A continuación, deberás seleccionar tu tipo de cuerpo actual y el cuerpo que deseas conseguir con el entrenamiento. Por último, dale clic en “Next”.
- La tercera serie de preguntas están relacionadas con tu género (masculino o femenino) y tu edad. Vuelve a dar clic en “Next”.
- Ahora tendrás que indicar dónde será tu espacio y cuáles quieres que sean tu tipo y nivel de entrenamiento. Te preguntarán asimismo si has sufrido lesiones en áreas como la rodilla, la espalda, el tobillo, etc.
- Otras preguntas girarán en torno a cómo es un día típico tuyo (sedentario, sentado, caminando), tu nivel de actividad, tu estado físico, así como tu tipo de abdomen, caderas, piernas. De igual manera, indagarán por tu nivel de flexibilidad y qué tan a gusto estás con tu cuerpo.
Una vez resuelto todo el cuestionario deberás dar clic al botón “Get my plan”. Podrás acceder a una prueba gratuita de 7 días, pero si quieres seguir disfrutando de tu plan de entrenamiento tendrás que hacer el respectivo pago. Lo anterior es, sin duda, el aspecto que tiene en contra la aplicación JustFit. No obstante, si cuentas con los recursos, nuestra invitación es a que la ensayes y aproveches sus ventajas.
Aplicación JustFit: entrenamiento personalizado sin salir de casa
Todos deseamos ejercitarnos, bien sea por salud o por lograr esa figura que siempre hemos soñado presumir. Sin embargo, no todo tenemos el tiempo y la posibilidad de ir al gimnasio, por lo que la aplicación JustFit es una buena alternativa para entrenar sin salir de casa. Si te gustó este tema te invitamos a nuestro portal para que conozcas las mejores apps para que las chicas hagan ejercicio en casa.
