Conoce la app para dormir número uno del mercado y disfruta de los beneficios de relax que promete. Esta app hará de tus noches un ambiente cálido y tranquilo para dormir. Si justo lo que necesitas es una noche reconfortante y realizar tus oficios diarios con nuevas fuerzas, no puedes dejar pasar esta oportunidad.
Si eres de los que tardan horas para conciliar el sueño o das vueltas como las mascotas antes de ir a dormir, esta aplicación es lo que estás buscando. Un trastorno del sueño puede afectar todos los aspectos relacionados con el descanso hasta deteriorar la salud en general. Consigue la forma más eficaz, y resuelve tus problemas al dormir con esta nueva aplicación.
4.6/5
App para dormir: Calm
Calm es una app para dormir con más de 50 millones de descargas que reúne una gran cantidad de herramientas que te ayudarán con tu sueño. Es ideal para todo el que le cueste dormir y que necesite de un reposo mental durante toda una noche.
Con algunas historias, diferentes estrategias de relación, meditación y calma, por medio de sonidos de la naturaleza y otras herramientas Calm relajará tu cuerpo y creará un ambiente propicio para descansar.
Funciona en cualquier dispositivo Android y su última actualización fue en diciembre de 2023, para realizar ajustes y mejorar la experiencia. Esta aplicación es recomendada por muchos expertos de salud mental, puedes descargarla fácilmente y usarla sin necesidad de tener conexión a internet. Ya no tendrás que sufrir el síndrome de las mascotas antes de dormir.
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Características y funciones de Calm
Esta aplicación se encarga de brindarte las herramientas necesarias para relajarte y adentrarte a un estado de meditación para ayudarte a tener un sueño reparador. Algunas de las herramientas que ofrece son:
- Meditaciones guiadas. Tienen una duración aproximada de 25 minutos máximo e incluyen temas como: sueño profundo, relajación, romper hábitos, perdón, niños Calm, entre otros.
- Meditaciones diarias. Estas ayudan a relajarte antes de dormir y tienen una duración aproximada de diez minutos, es decir, una meditación express para realizar diariamente.
- Historias para dormir. Contiene más de 100 historias narradas para ayudar a conciliar el sueño.
- Contenido musical. Contiene una extensa biblioteca musical con sonidos que te ayudaran a relajarte. Algunos de sus autores son Keith Urban, Lindsey Strirling y Disney.
- Orientación de movimientos. Presenta videos cortos con guías para realizar ejercicios y estiramientos ligeros que ayudan a la relajación.
- Master Class. Son programas de meditación y conciencia plena dictados por expertos que duran de 7 a 21 días aproximadamente.
- Paisajes. Se muestran más de 30 escenas con paisajes y sonidos relajantes de la naturaleza para que medites antes de dormir.
Además, esta maravillosa aplicación también tiene ejercicios de respiración, y una libreta de notas para registrar avances y tiempos de meditación. Al descargarla descubrirás muchas más funciones y características que te encantarán.
Su efecto positivo en personas que sufren algún trastorno del sueño se ha multiplicado sin parar, porque cada día aumentan sus suscriptores. Y, según expertos, la aplicación es realmente efectiva para ayudar a conciliar el sueño y la meditación. Al fin dejarás de tener los trastornos del sueño que de una u otra forma perjudican tu salud.
¿Está todo claro sobre la App para dormir Calm?
Esperamos que este artículo pueda ayudarte a conocer las funciones de la app para dormir más famosa del 2024. Además de ser un instrumento útil y aprobado por expertos, alcanza nivelar tu mente a un estado de relax para que puedas conciliar el sueño. Asimismo, proporciona un equipo necesario para entrar en meditación y relajación.
Si todavía no tienes esta app, descárgala de forma fácil y rápida; comienza una rutina de meditación y asegura una noche de sueño reparador. También puedes descubrir el significado de tus sueños desde una aplicación. Pero, ¡no esperes más! recobra el sueño y relájate con esta app para dormir y deja que cambie tu vida por completo.
