Tonifica tu cuerpo en 30 días con la nueva aplicación de yoga para adelgazar. Es tiempo de quemar mucha grasa de tu cuerpo y practicar técnicas que te ayuden a ejercitarte y relajarte. Con tan solo unos cuantos clics, tendrás a tu disposición los ejercicios más apropiados para mantenerte más saludable.
Es una gran ventaja contar con una aplicación para ejercitarte. En una aplicación te pueden explicar un sinfín de cosas que puedes poner en práctica para bajar de peso. Lo mejor de todo es que si viajas o te quedas varado en algún lugar no te perderás las rutinas, ya que puedes tenerlas en tu móvil y jamás olvidarlas.
4.9/5
Aplicación de yoga para adelgazar: Yoga para principiantes, asana
Esta innovadora aplicación de yoga para adelgazar te ayuda a perder peso desde la comodidad de tu hogar. Contiene las mejores posturas de yoga que todo principiante debe conocer y cómo las puedes hacer.
Estimula tu flexibilidad, elimina el estrés, fortalece tus músculos, mejora tu postura. Así mismo, aumenta tus niveles de concentración y mantente en forma con esta aplicación que llegó para revolucionar el mundo del yoga. El yoga mantiene el equilibrio y la concordancia entre el cuerpo y la mente, enfocándose en la relajación de todo el ser.
La aplicación Yoga para principiantes, asana es totalmente innovadora y tiene tres niveles de dificultad (principiante, experto y avanzado). Además, recomienda un entrenamiento por día, de 7 a 5 minutos por segmento. Al descargar la app puedes perder hasta 200 calorías diarias, si cumples con el patrón de ejercicios que escojas.
La app fue lanzada en el año 2021 y aunque su última actualización fue en febrero de 2024 tiene más de 5.000.000 descargas. ¡Sorprendente! Es compatible con diferentes dispositivos y requiere Android 5.0 y versiones posteriores. Además, esta excelente aplicación tiene 4.9 estrellas de calificación en Google Play Store.
- Yoga para adelgazar: Pierde peso con esta aplicación
- Yoga | Down Dog – Aprenda a descargar
- Curso gratuito de yoga: Curso online con certificado internacional
¿Qué ofrece la aplicación?
Esta aplicación para principiantes ofrece una gran cantidad de “asanas” para quemar grasa en áreas localizadas y nivelar tu metabolismo. Las asanas son posturas físicas del yoga; cada una tiene un beneficio específico (algunas enfatizan en la relajación, otras en el equilibrio, en la flexibilidad entre otras). Igualmente ofrece:
- Planes mensuales de entrenamiento para bajar de peso, para quemar grasa, para abdominales, muslos, brazos, piernas, entre otras.
- Ejercicios de yoga para aplicar en cualquier lugar.
- Yoga para mujeres, para hombres y para jóvenes.
- Posturas fáciles de hacer con guía de voz.
Es maravilloso todo lo que tiene esta aplicación. Dentro de sus configuraciones puedes poner recordatorios para no olvidarte de cumplir con tus rutinas, así como sincronizar tus datos de entrenamiento, peso y grasa corporal. Además, puedes llevar un rastreo de tus logros y calorías quemadas, sin contar con que tiene sesiones de yoga para todos los niveles.
También progresivamente puedes aumentar la intensidad de los entrenamientos que estas realizando y obtener conocimientos con respecto a cada uno de los ejercicios.
Conoce el yoga
Hace más de 5.000 años la antigua India adoptó una práctica espiritual con la que se sintieron realizados entrelazando la mente, el espíritu y el cuerpo y la llamaron “yoga”. Pero, después de muchos años, esta práctica espiritual se fue desarrollando hasta alcanzar provechosas perspectivas para tener bienestar de salud física y también emocional.
Últimamente, el yoga ha adoptado diferentes posturas y técnicas que benefician notoriamente los estados físicos, emocionales y espirituales en las personas. Acentúa variedad de técnicas de relajación y meditación y también otras técnicas reparadoras para el ser humano.
El yoga es beneficioso para la salud porque mejora la flexibilidad y optimiza la salud mental y física. Además, ayuda a bajar el nivel de grasa corporal y fortalece el equilibrio y la fuerza. Te permite tener descansar mejor, ya que promueve la relajación, reduce el estrés e influye en la sexualidad de sus practicantes.
¡La fama del yoga!
Durante años hemos conocido el yoga como uno de las mejores opciones para mejorar la salud sin tantos esfuerzos físicos y dietas restrictivas muy difíciles de cumplir. En el mundo entero, se ha vuelto muy fácil de tener a través de las aplicaciones móviles y eso la ha hecho muy popular.
A través de las apps el yoga puede ofrecerte rutinas de ejercicios definidos (para poder dormir, relajantes, para perder peso, entre otras). Lo anterior te permite realizar distintas posturas desde la comodidad de tu hogar o en cualquier lugar que te encuentres. Por esta razón se ha esparcido aún más su fama.
¿Está todo claro sobre la aplicación de yoga para adelgazar?
Puedes bajar unos cuantos kilos fácilmente haciendo uso de esta aplicación de yoga para adelgazar. Actualiza tus rutinas de ejercicios y aplica un enfoque relajante como el yoga; no dudes en descargar esta innovadora aplicación.
Si estás interesado en bajar de peso con alguna aplicación o quemar grasa con posturas de yoga, aprovecha para obtener la aplicación totalmente gratis. ¡No necesitas grandes procesos para descargarla! Comienza tu rutina y relájate al máximo. Te invitamos asimismo a consultar las mejores aplicaciones de Ahstanga Yoga.
