Las aplicaciones de Ashtanga Yoga son esenciales si quieres hacer una actividad física y espiritual para ejercitarte. Se trata de poner en práctica una modalidad dinámica que combina varias “asanas” con técnicas de respiración y meditación. Si quieres saber más sobre estas apps, no te las pierdas en este artículo.
- Yoga Facial Ejercicios – Aplicación que te ayuda a adelgazar la cara
- Yoga Prenatal – Aplicación de yoga para embarazadas
- Yoga para adelgazar: Pierde peso con esta aplicación
Top de mejores aplicaciones de Ashtanga Yoga
Este tipo de actividad se compone de varios movimientos de respiración en conjunto con una serie de posturas interesantes. No obstante, para alcanzar la perfección en la coordinación debes practicar y nada mejor que aprovechar las aplicaciones de Ashtanga Yoga para lograrlo. Veamos:
Yoga | Down Dog
Se trata de una app desarrollada por Yogga Buddhi Co. con la que podrás practicar Yoga cada vez que quieras hacerlo. Eso sí, ¡prepárate! Porque no vas a realizar los mismos ejercicios en cada sesión. Incluso, esta herramienta es tan útil que puedes usarla para construir tu práctica rutinaria. Entre sus características encuentras:
- Cuenta con más de 60.000 configuraciones de Yoga
- Permite explorar múltiples estilos, como el Ashtanga Yoga, Nidra, Yin, etc.
- Tiene el potencial de aliviar tu dolor de espalda
- Permite elegir entre seis profesores de yoga
- Tiene compatibilidad con el cambio de música dinámico
- Permite la sincronización entre dispositivos
Además de estas características, esta herramienta cuenta con más de 5 millones de descargas y solo requiere Android 4.4 para operar. Asimismo, tiene una calificación de 4,9 estrellas.
4.9/5
Yoga para Adelgazar, Asana
Entre las aplicaciones de Ashtanga Yoga esta es una de las favoritas de muchos usuarios. Es una herramienta desarrollada por Leap Fitness Group que te ayudará a perder peso desde tu casa. Además, te enseña las posturas más compatibles con tu cuerpo para que puedas lograr tus objetivos y presenta estas características:
- Cuenta con tres niveles de entrenamiento
- Muestra una serie de asanas de yoga para entrenar
- Permite quemar grasa e incrementar el metabolismo
- Cuenta con actividades desarrolladas por entrenadores profesionales
- Ayuda a lograr un cuerpo perfecto con solo 5 minutos al día
- Cuenta con varios planes de entrenamiento para un mes
Yoga para Adelgazar es una app capaz de beneficiar tu salud. Cuenta con más de 1 millón de descargas y solo necesita de Android 5.0 para operar. Además, apenas ocupa un espacio de 20 MB y tiene una calificación de 4,9 estrellas.
5/5
Yoga Diaria – Daily Yoga
Con Yoga Diaria podrás entrenar a diario con tus prácticas favoritas. Se trata de una herramienta desarrollada por Yoga for Everyone de las mejores en Google Play Store a juicio de los usuarios. Incluso, cuenta con el logotipo de “Selección editorial 2024”. Entre sus características más llamativas encuentras:
- Cuenta con una interfaz intuitiva y cómoda de entender
- Tiene la capacidad de mostrar entrenamientos para un área objetivo
- Ofrece varios retos para personalizar tu plan de yoga
- Cuenta con cientos de posturas de Yoga
- Ofrece la capacidad de que alcances la paz interior
- Tiene más de tres reconocimientos
Esta herramienta apenas necesita un espacio de almacenamiento de 59 MB y requiere de Android 4.4 o superior para funcionar. Además, tiene más de 10 millones de descargas y una calificación de 4,8 estrellas en Google Play Store.
4.6/5
Yoga para Principiantes
Yoga para Principiantes es una utilidad que te hará más fuerte y flexible a medida que vayas entrenando. Esta aplicación fue desarrollada por Nexoft – Fitness Apps y cuenta con distintas posturas para mejorar el rendimiento de las actividades diarias. Igualmente, te ofrece aspectos interesantes, como:
- Colabora con la reducción del estrés
- Permite mejorar el equilibrio y mantener la buena postura
- Logra reducir el estrés y maximizar la relajación
- Cuenta con un plan de 30 días de yoga
- Tiene un instructor que te entrena a través de videos pregrabados
- Permite el entrenamiento sin equipo y desde casa
Esta herramienta cuenta con más de 1 millón de descargas y está hecha con clasificación de contenido para todo tipo de público. Solo necesita de Android 5.0 para operar y se actualiza constantemente. Asimismo, tiene una calificación de 4,8 estrellas en Google Play Store.
4.9/5
Ejercicio de yoga y meditación
La app de “Ejercicio de yoga y meditación” se encuentra entre las mejores aplicaciones de Ashtanga Yoga y fue desarrollada por ZipoApps. Cuenta con varias características que la hacen ganar esta clasificación, por ejemplo:
- Incluye música de fondo que te hará meditar con más calma
- Cuenta con práctica de asanas e instrucciones detalladas
- Tiene compatibilidad con recordatorios para iniciar las clases
- Tiene el potencial de hacer bajar de peso
- Posee planes de ejercicios para 30 días
- Permite mantenerse en forma, estar saludable y bajar de peso
Gracias a esta herramienta te podrás sentir más fuerte, con mayor energía y tendrás control de tu cuerpo. Para su instalación, solo necesita 18 MB de espacio de almacenamiento y funciona en equipos con Android 5.0 o superior. Además, cuenta con una calificación de 4,7 estrellas.
4.8/5
Yoga – Track Yoga
Esta es una de las mejores aplicaciones de Ashtanga Yoga que encuentras en Google Play. Fue desarrollada por Eternal Karma Inc. y te ofrece increíbles beneficios para mejorar la flexibilidad, rendimiento diario y concentración. Igualmente, cuenta con características interesantes como:
- Ofrece muchas rutinas para ganar flexibilidad y combatir la depresión.
- Cuenta con varios tipos de entrenamiento, incluyendo en Ashtanga.
- Posee tutoriales paso a paso para progresar en el camino.
- Ofrece rutinas diseñadas por profesionales
- Permite establecer objetivos semanales
- Cuenta con una calificación de 4,7 estrellas
Ten en cuenta que para descargar Yoga – Track Yoga necesitas un espacio de almacenamiento de 24 MB y una versión de Android 5.0. Incluso, una vez que lo hagas, te vas a encontrar con algunos elementos interactivos, como compras digitales habilitadas.
4.9/5
5 minutos de yoga
Gracias a la app 5 minutos de yoga tendrás en tus manos una herramienta ideal para ejercitarte de manera rápida cada día. Con esta utilidad podrás aprovechar una gran selección de posturas de yoga para mejorar tu flexibilidad, concentración y mucho más. Entre sus características más destacadas encuentras:
- Cuenta con ejercicios rápidos, perfectos para cualquier situación
- Ofrece sesiones a partir de gran cantidad de asanas
- Cuenta con temporizador
- Ayuda a reducir el estrés, tonificar músculos y mejorar la fuerza
- Tiene una clasificación de contenido para todo tipo de público
- Cuenta con una interfaz sencilla y cómoda
Esta app apenas requiere un espacio de 37 MB y Android 6.0 para operar en cualquier dispositivo. Aunque cuenta con más de 500.000 descargas, sus reseñas son bastante positivas y la han hecho merecedora de una calificación de 4,6 estrellas en Google Play Store.
4.7/5
Asana Rebel: Yoga y Fitness
Con esta app de yoga te puedes poner en forma y empezar con una nueva vida. Fue desarrollada por Asana Rebel y, de acuerdo a su presentación, ha cambiado la forma de más de 10 millones de usuarios. Entre sus aspectos característicos más interesantes encuentras los siguientes:
- Cuenta con un programa de ejercicios para mejorar la fuerza
- Mejora la capacidad de concentración y confianza en la postura
- Cuenta con ejercicios de respiración ideales para relajar el cuerpo
- Ofrece más de 100 entrenamientos elaborados por profesionales
- Permite crear hábitos de largo plazo
- Cuenta con una interfaz dinámica y amigable
Además de esto, esta herramienta está disponible en seis idiomas, requiere de un espacio de almacenamiento de 130 MB y opera en sistemas operativos Android 5.0 o superior. Asimismo, tiene más de 5 millones de descargas y una calificación de 4,6 estrellas en Google Play Store.
4.7/5
Yoga for Beginners | Mind&Body
Esta aplicación fue desarrollada por Workout Apps y cuenta con varias características que la hacen distintivas entre otras utilidades de Google Play Store. Por ejemplo, es catalogada como la mejor aplicación de entrenamiento de este tipo y los aspectos interesantes son:
- Tiene una guía de voz para despejar tu mente
- Cuenta con entrenamiento para aplicar en cualquier lugar
- Ofrece entrenamientos hechos a mano
- Permite que mantengas el control de tu salud y estado físico
- Ofrece ejercicios de meditación para eliminar el estrés y aumentar la relajación.
- Tiene una interfaz intuitiva y cómoda visualmente
Por otro lado, esta herramienta solo necesita de 33 MB de espacio para funcionar y funciona con Android 9.0 o superior. Cuenta con más de 500.000 descargas y tiene una calificación de 4,6 estrellas en Google Play Store.
4.7/5
Yoga for Beginners & Workout
Yoga for Beginners & Workout es una aplicación desarrollada por OHealthApps Studio en la que te encontrarás una serie de entrenamientos ideales para tu cuerpo. Lo mejor, es que no necesitas tener ningún nivel de experiencia y cuenta con aspectos destacados, por ejemplo:
- Ofrece varios tipos de clases para principiantes
- Cuenta con asanas básicas, secuencias y más
- Tiene en cuenta todos los niveles de condición física
- Cuenta con instrucciones sencillas de seguir
- Ofrece planes diarios de ejercicios de yoga
- Permite mejorar la flexibilidad, adelgazar y mitigar el estrés
Además de esto, esta aplicación solo necesita de 30 MB de espacio de almacenamiento y funciona con el sistema operativo Android 5.0 o superior. Igualmente, tiene una calificación de 4,5 estrellas y más de 17 mil reseñas en Google Play Store.
4.5/5
Mejora tu salud con aplicaciones de Ashtanga Yoga
Como puedes notar, las apps de Ashtanga Yoga son esenciales para mejorar el rendimiento diario gracias a un aumento de la concentración, disminución del estrés y más. Si quieres conocer mayores detalles sobre entrenamientos y rutinas, no olvides visitar nuestras otras secciones. Seguro que encontrarás información útil.
